Glæder mig til badevægten kun viser 2 cifre

Hvad skal al den styrke- og løbetræning så gøre godt for?
Planen har selvfølgelig været jeg skulle gå ned i vægt. I sommeren 2004 stod min badevægt fra morgenstunden af på 111 Kilogram, og det syntes jeg var en smule i overkanten. Derfor startede jeg med at træne, men uden fokus på vægttab, men bare med at komme i lidt bedre form.

Fra 2005 til midten af 2006 blev det med meget fokus på styrketræningen, men dette har jeg måtte stoppe med, da min lenderyg er blevet for svag. Derfor har det siden midten af 2006 været med fokus på vægttab. Planen er at jeg skal tabe mig nogle kilo, men det skal foregå via ordentlig træning, og ikke bare "spise mindre". Fedtet skal forbrændes, og der skulle gerne komme lidt muskler i stedet.
På nedenstående chart vises min progression i vægten, det går langsomt, men dog går det fremad :-)

Helt frem til 2007 gik det strygende med vægt tabet, laveste måling var helt nede på 94,4KG. Så skete der det vidunderlige at jeg fik kæreste på, og desværre sammen med det, blev der prioriteret en del hygge, fremfor at lave motion. Derfor kunne jeg i sommeren 2009 igen se min badevægt står på 110KG, så nu er det tid til at tage sig sammen igen.

så skete der jo lige det at vi skulle fejre Jesus barnets fødsel, efterfulgt af lidt affyring af nytårsfyrværkeri for at sige farvel til 2009 og 2010. De to ting sammenlagt fik vægten til at snige sig op på 111kg endnu engang. 2010 må være året hvor jeg kommer ordentligt ned i vægt :-) wish me luck